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大兴区全民健身大讲堂圆满举行
来源:区体育局网站 日期:2017-05-26

  525日下午,大兴区体育局和大兴区卫计委、大兴区疾病预防控制中心联合举办了一场以“向体质锻炼要健康”为主题的健康大讲堂活动。特邀请北京市科学健身专家讲师团秘书长、全国著名运动健身专家赵之心老师进行授课。来自各镇政府、街道办事处、委办局的200余人参与了讲座活动。

 赵老师通过小故事、小案例等方式,强调缺乏运动对人体健康的极端危害性,指出合理适度、定时定量的锻炼不仅可以增强体质,还能够消除、缓解许多病痛。讲座中,赵老师为大家提供简单易行的健身锻炼动作,提高自己的身体素质和生活质量。

讲座结束后,大家还是意犹未尽,赵老师也对他们中的一些特殊的健康问题一一解答,为他们提供合适的解决手段,提高他们的健康水平。


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